2023年05月

こんにちは
海宝ダンススクールの美和子です。

今日のお昼は
野菜のお味噌汁
ブロッコリー🥦
茹で卵
酵素玄米おにぎりin明太子
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先週九州へ行った帰りに明太子を買ったので
ここ数日明太子入りおにぎりを食べています


酵素玄米を食べる時は明太子、昆布やちりめん等ちょっと濃い味があるとごはんが進みます♪

お昼は出来るだけ軽めにと思って過ごしていますが…

まあまあ食べてます笑笑


そして夜はしっかり食べて呑んでいるので中々体重が減りませんと言うか増量気味です😭


やっぱりもっと運動量を増やすしかないかな…




今日もどうでもよいつぶやきでした〜〜



こんにちは
海宝ダンススクールの美和子です

もうブラックプールの競技会が始まってますね

朝練ではついついブラックプールの音楽をかけてブラックプール気分を高めてしまいました笑笑


昨日ネットで競技会の生放送
ボールルームのライジングスター戦を観戦ました
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2次予選から観ようと思ったらパソコンか電波の調子が悪くタンゴの途中からになってしまいました💦
3次予選は夜中の2:25〜

選手の頃の緊張を思い出してしまい
楽しみ半分、緊張半分でハラハラドキドキ💓です

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画面だとやはり踊りがしっかりみづらいので現地で観たいなと思いました

次も観たかったのですが睡魔に襲われて寝てしまいました😅

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優勝は昨年アマチャンピオンだった
Michael LE Sandra JABLONSKAカップルでした✨


決勝全員昨年までアマチュアで活躍していた強者達だった様です。

日本人は福田・エリザベスカップルが準決勝に残ったそうです。


これからプロラテン、プロボールルームと続きます❗️
選手の皆さん頑張れ‼️〜〜〜🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵


こんにちは
海宝ダンススクールの美和子です

アマリリスの白の蕾とオレンジの蕾が開きました♪

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最初2つ花が開き↑
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↑最初に伸びた茎の3つ目の花と
もう一本伸びて来た茎からは4つ蕾がついていました


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こちらのオレンジは2つ蕾が開きました☺️



暖かくなってきて植物がどんどん成長しています

こんな植物達をみていると

私も何かしら成長したい今日この頃です✨
成長もしたいですが…衰えを少しでもゆっくりにさせるべく頑張らなきゃですねww 

こんにちは
海宝ダンススクールの美和子です

先週末より2泊3日で九州に出張レッスンへ行ってきました
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KIDという教師協会の集まりで
佐賀 福岡 北九州 長崎 熊本 各県より
プロだけでなくアマチュアの皆さんも参加されてました☺️

土曜日 移動のみ
日曜日 午前中 カップルレッスン
    午後から 講習会約3時間

月曜日 カップルと個人レッスン 


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私達は九州出身で上京前からの知り合いの方や顔見知りの方が多くて懐かしく楽しかったです。

九州の方に少しでもダンスの上達のお手伝いが出来ればいいなぁと思ってレッスンしてきました。

こんにちは
海宝ダンススクールの美和子です

肌寒い日から急に気温が上がって夏日の様な暑さになり身体がビックリしてしまいますね‼️

そんな暑い日に
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最近の青空の様なとても爽やかで涼やかお花です✨

花言葉は
晴明 高貴 壮大な心


この花言葉な様な気持ちでいたいですね


先日アップしたひまわりと

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夏の青空にひまわりという感じで
とっても合って綺麗でした



くれぐれも身体に気をつけてお過ごし下さい♪

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