2022年03月05日 ジョギング🏃♂️ こんにちは海宝ダンススクールの美和子です☺️朝のジョギングは気持ちいいです✨朝から20分以上有酸素運動をすると1日の脂肪燃焼スイッチがONになります‼️黒い鳥が川の中を漁っていました
2022年03月04日 スイーツ❤️ こんにちは海宝ダンススクールの美和子です☺️甘い物大好きですが下腹が気になる今日この頃です😱先日北海道に転勤が決まってしまった😱生徒さんに頂いたロールケーキ✨ペロリ😋東京には時々いらっしゃるとの事またお会いできる日を楽しみにしておりおります❣️今までありがとうございました✨今日も運動して💃消費します‼️
